Слоение ногтей — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана различными факторами, как внутренними, так и внешними. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему слоятся ногти, основные причины этого явления, а также методы профилактики и лечения.
Что такое слоение ногтей?
Слоение ногтей, или онихошизис, — это процесс, при котором верхние слои ногтевой пластины начинают отделяться друг от друга, образуя трещины и отслоения. Внешне это проявляется в виде мелких "лепестков", которые отделяются от ногтя, делая его поверхность неровной и уязвимой.
Основные причины слоения ногтей
Причины слоения ногтей можно разделить на две основные категории: внутренние и внешние.
Внутренние факторы
-
Недостаток витаминов и минералов: Дефицит таких микроэлементов, как кальций, железо, цинк и витамины группы B, напрямую влияет на состояние ногтей. Например, недостаток витамина D может привести к ослаблению ногтевой пластины.
-
Заболевания: Некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и грибковые инфекции, могут вызывать слоение ногтей. Например, онихомикоз (грибковая инфекция) часто приводит к изменению структуры ногтей.
-
Гормональные изменения: Гормональные сбои, например, во время беременности или менопаузы, могут также способствовать слоению ногтей.
Внешние факторы
-
Воздействие химических веществ: Частое использование агрессивных чистящих средств без перчаток может ослабить ногтевую пластину. Химические компоненты, содержащиеся в бытовой химии, могут негативно сказываться как на состоянии кожи рук, так и на ногтях.
-
Неправильный уход: Частое использование некачественных лаков или грубая обработка ногтей может повредить их структуру. Неправильное снятие гель-лака также может привести к слоению.
-
Погодные условия: Холодная и сухая погода может сушить кожу и ногти, что также способствует их слоению.
-
Механические повреждения: Частое использование ногтей в качестве инструмента (например, для открывания упаковок) может привести к их повреждению и слоению.
Симптомы слоения ногтей
Клиническая картина слоения ногтей включает в себя следующие симптомы:
- Ногти становятся хрупкими и ломкими.
- На поверхности появляются кератиновые чешуйки.
- Ногти теряют блеск и становятся тусклыми.
- В некоторых случаях наблюдается изменение цвета ногтей.
Профилактика слоения ногтей
Чтобы избежать слоения ногтей, необходимо соблюдать несколько простых, но эффективных рекомендаций:
-
Защита рук: Используйте перчатки при работе с химическими веществами и во время уборки. Это поможет защитить ногти от агрессивных компонентов.
-
Правильный уход: Регулярно ухаживайте за ногтями, используя качественные лаки и средства для ухода. Избегайте агрессивных химикатов и выбирайте натуральные продукты.
-
Сбалансированное питание: Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, такими как кальций, железо и цинк. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов и белков.
-
Избегайте стресса: Стресс может негативно сказаться на здоровье ногтей, поэтому постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и уделяйте время отдыху.
Лечение слоения ногтей
Если слоение ногтей уже произошло, необходимо предпринять меры для восстановления их здоровья:
-
Исключение агрессивных веществ: Избегайте контакта с химическими веществами и используйте защитные перчатки при уборке.
-
Лечебные лаки: Используйте специальные лечебные лаки, содержащие витамины и минералы, которые помогут укрепить ногти.
-
Питательные маски и ванночки: Регулярно делайте ванночки с морской солью и маслами, такими как оливковое или касторовое. Это поможет увлажнить и питать ногтевую пластину.
-
Консультация врача: Если слоение ногтей не проходит, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Подведем итоги
Слоение ногтей — это распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов. Важно понимать, что здоровье ногтей зависит от общего состояния организма и правильного ухода. Соблюдение профилактических мер и использование лечебных средств помогут восстановить здоровье ногтей и предотвратить их слоение.